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    크기는 작으나 효능은 뛰어난 방울토마토

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    게시일 2019-06-17 08:40:04 글쓴이 김영희 조회수 64
    시리즈리얼잇_미디어커머스

    크기는 작아도 효능은 뛰어난 방울토마토

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    공식

    2019.06.11. 12:1910,221 읽음

    1. 항산화작용
    방울토마토에는 토마토의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 라이코펜 성분이 노화와 질병을 초래하는 활성산소를 없애주고, 세포의 산화를 억제하는 뛰어난 항산화작용을 통해 노화방지 및 면역력을 강화시키는데 효과적인 도움을 준다고 합니다.
     
    2. 다이어트
    방울토마토의 칼로리는 100g 당 약 16칼로리로 낮은데 반해 식이섬유와 여러 무기질 성분들이 풍부하여 다이어트에 많은 도움을 준다고 하는데요. 또한 풍부한 라이코펜 성분이 체내 지방이 합성되는 것을 억제하는데도 도움을 주어 비만방지에도 이로운 효능이 있다고 합니다.
     
    3. 혈관건강
    풍부한 라이코펜 성분이 혈관 내 유해한 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소시키고, 혈압을 낮추는데 뛰어난 작용을 하여 혈액순환과 혈관건강에도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 이렇게 혈행이 개선되고 혈관건강이 좋아짐에 따라 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관계 질환을 예방하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.
     
    4. 항암작용
    방울토마토에 다량 함유된 라이코펜을 비롯하여 여러 비타민과 무기질 성분들이 암을 유발하는 유해물질을 제거하고, 암세포의 증식을 억제하는 작용을 함에 따라 항암작용 및 위암, 폐암, 전립선암 등의 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.
     
    5. 변비예방
    풍부하게 들어있는 식이섬유가 장운동을 활발하게 하고 장내 독소와 유해물질 배출을 도와 장의 전반적인 건강관리에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 장의 연동운동이 촉진됨에 따라 변이 부드러워져 숙변제거 및 변비예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.
     
    6. 시력보호
    방울토마토에는 비타민A 뿐만 아니라 눈건강에 뛰어난 작용을 하는 루테인, 제아잔틴 성분이 다량 함유되어 있어서 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 장시간 TV나 모니터, 스마트폰 을 봄으로써 눈이 건조해지는 것을 막아주는데도 이로운 효능이 있다고 하네요.
     
     
    7. 피로회복
    비타민A, C 등의 여러 비타민 성분들과 다양하게 들어있는 미네랄 성분들이 혈액순환과 신진대사를 원활하개 개선시켜 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데도 효과적이라고 합니다.
     
    8. 독소배출
    라이코펜과 칼륨 등의 영양성분들이 체내 쌓여있는 독소와 노폐물 등을 외부로 배출시켜주는데도 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 노폐물이 배출됨에 따라 부종 증상을 개선하는데도 좋다고 합니다.
     
    9. 피부미용
    매끈한 피부관리에도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

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